#หากใครยังมีความกลัวอยู่
เมื่อคืนได้ฟังเรื่องราวประสบการณ์เกี่ยวกับการแก้ปมความกลัว ของเพื่อนๆพี่น้อง จากกิจกรรมของกลุ่มเรา
ไม่ว่าจะเป็นความกลัวเกี่ยวกับครอบครัว กลัวผีและวิญญาณ หรือ ความกลัวที่เกิดจากความรู้สึกข้างในของตน
#ต้องขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่กล้าหาญออกมายอมรับและกล้าที่จะแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้ เพื่อเตือนให้พวกเราทุกคนจงกลับมาสำรวจดวงจิตตนเองอีกครั้ง
.
ความกลัวเป็นคลื่นความถี่ที่ต่ำ เป็นสภาวะแห่งจิตอันเป็นลบที่พร้อมดึงดูด ความคิด และต่อยอดอารมณ์อันมืดบอดทั้งหลายให้ตามมาอีกเป็นโขยง นับเป็นอุปสรรคอันยิ่งใหญ่ต่อการเรียนรู้และการเติบโตทั้งทางโลก และทางจิตวิญญาณ
#และที่สำคัญมันยากมากๆเลยนะ ที่จะหาเหตุผลอธิบายออกมาว่าทำไมเราต้องกลัวสิ่งเหล่านั้น....มันก็เหมือนที่ใครต่อใครมักจะพูดว่า... #ใช่ซิเธอไม่กลัวเธอไม่รู้หรอก
.
#หากใครยังมีความกลัวอยู่ #อยากบอกคุณว่า.....#พวกเราเข้าใจคุณจริงๆนะ...และขอเป็นกำลังใจให้คุณเดินออกจากมุมมืดที่เต็มไปด้วยความกลัวนั้นให้ได้นะครับ
มันถึงเวลาแล้วนะ ที่เราจะกลับเข้ามาสำรวจให้ลึกถึงข้างใจดวงจิตเราอีกครั้งว่า
เรามีความกลัวใดๆ ที่ซ่อนกันอยู่ในหัวใจเราอีกไหม
สิ่งที่เราเคยกลัวเหล่านั้นมันได้หายมันไปจากใจหรือยัง และ มันถึงเวลาหรือยังที่จะปลดปล่อย จิตของเราให้เป็นอิสระจากพันธนาการแห่งความกลัว เสียที
.
ลองค่อยๆ นึก ค่อยๆ ขุด ค่อยๆ ตรึกตรองดู
*เมื่อเจอความกลัวนั้นแล้ว ให้เริ่มต้นด้วยการ...ยอมรับตนเองว่าเรายังมีความกลัวสิ่งเหล่านี้อยู่....ไม่ต้องอาย ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมองว่าเราอ่อนแอ เพียงแค่ยอมรับด้านนี้ของตนให้ได้ #เพราะการยอมรับมันได้นั้นมันคือความกล้าหาญแรกที่เราควรมี
**จากนั้นเมื่อยอมรับแล้ว...ลองเผชิญหน้ากับความกลัวดูสักตั้ง เพราะในความเป็นจริงแล้ว ทุกความกลัว ล้วนเกิดขึ้นจากการปรุงแต่งของอารมณ์และความคิดทั้งหลายของเรา...ภายใต้กลไกความคิดแห่งโลกใบนี้นั่นเอง
***อย่ายอมแพ้ กับความรู้สึก ที่ตัวเราเป็นคนสร้างขึ้นนะครับ หรือลองมองให้เข้าใจง่ายขึ้น จริงๆแล้ว #ความกลัวมันคือเป็นความรู้สึกที่เหมือนฟองน้ำ หากเรากล้าที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวละก็ ฟองน้ำก็พร้อมที่จะแตกหายไปกับอากาศ #ขอแค่เรากล้าที่จะมองและโอบกอดความกลัวในใจเรา #ฟองน้ำน้อยๆของความกลัวก็พร้อมที่จะแตกหายไป รวมกับอากาศ
.
เมื่อเราสามารถเอาชนะความกลัวได้แล้ว จะรู้เลยว่า จิตเรารู้สึกเบาสบายขึ้นเหมือนเอาตัวเองออกจากกรงขัง ออกจากถ้ำ เหมือนหลุดออกจากเขาวงกตเลยก็ว่าได้
และยิ่งเครียดปมออกไปได้มากเท่าไหร่ จะรู้สึกใจเราบางเบา ไม่หนัก ไม่มีอะไรมาถ่วง หรือฉุดรั้งอีกเลย
.
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านจริงๆ อยากเห็นทุกท่าน มีจิตที่เป็นอิสระจากพันธนาการทั้งหลายทั้งปวง
.
#ด้วยรัก
#จิตรจักรวาล